Kinderyoga – 60 Min

Kinderyoga hilft den Kindern dabei, dass sie lernen sich besser zu verstehen, Ihre Gefühle zu verstehen und zu zeigen. Sie werden eins mit Ihrem Körper und können sich auch besser dadurch spüren. Sie stärken ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Die Grob & Feinmotorik wird dadurch gefördert. Dadurch können auch Schlafstörungen verbessert werden. D.h. sie könnten wieder besser einschlafen, weil der Körper zur Ruhe kommt.

Heut zu Tage sind Kinder manchmal überfordert oder bekommen den Stress zu Hause mit. Sind aggressiv oder traurig. Manche verschließen sich auch. Manche Kinder sitzen mehr am Computer oder Handy und haben nicht mehr so einen guten Kontakt zu sich selbst, Yoga wirkt dem Ganzen entgegen und fördert die Ruhe und Entspannung.

Der Kopf wird frei und der Druck im Alltag, was die Kinder schon in der Schule erhalten geht raus. So fällt es den Kindern leichter, zu lernen oder die Hausaufgaben zu machen. Die Konzentration wird gefördert.

Es ist nicht nur einfach Yoga, sondern die Kinder erleben mit verschiedenen Techniken eine Reise zu sich und ihrem Körper. Dabei ist nicht nur die Bewegung auf spielerischer Art und Weise gegeben, sondern auch die geistige Ruhe. Es ist eine Abwechslung von Bewegung mit Spiel und Spaß und Entspannungstechniken, wie die Phantasiereise